RUITER MET LANGE TENEN ZIT BETER

GEPUBLICEERD BIJ DRESSUURMAGAZINE
OP 8 APRIL 2019

Ja, je moet sportief zijn. Niet alleen in de baan, ook daarbuiten. Netjes je mest opruimen, een ander haar Krack C gunnen en niet vloeken bij een slechte uitslag. Maar soms … kunnen je tenen niet lang genoeg zijn. Want functioneel zitten?

Dat begint in je voeten

Kijk, als je voeten verstrakken, doe je dat op meer plaatsen in je lichaam. Niet alleen je tenen worden korten, ook je voetbogen. En die voetboog, die spiegelt de bekkenbodem. Zelfs de boog van je middenrif staat hiermee in verbinding.

Probeer het maar

Span je voeten aan en merk dat je bekkenbodem samen trekt. Dan heb je dus minder zadelcontact. Je kan minder diep zitten. Daarbij, de boog van je middenrif spant ook aan.

Dus dág ademhaling

Ook niet bevorderlijk voor je ruiterhouding. Check daarom eens hoe vaak je je tenen aanspant tijdens een moeilijke oefening. Je zult merken …

Het is de moeite!

Tekst: Sara Ouwehand

Afspraak maken?